洋甘菊油是从洋甘菊（通常为德国洋甘菊 Matricaria chamomilla 或罗马洋甘菊 Anthemis nobilis）的花朵中提取的一种精油，因其温和的特性及广泛的健康益处，在芳香疗法、护肤以及传统医学中被广泛应用。以下是关于洋甘菊油的全面介绍：

1. 来源与种类

• 植物来源：

  • 德国洋甘菊（Matricaria chamomilla）：也称为野 Chamomile 或 Blue Chamomile，其精油呈深蓝色，具有更强的抗炎和舒缓作用。
  • 罗马洋甘菊（Anthemis nobilis）：也称为 True Chamomile 或 English Chamomile，其精油颜色较浅，味道更为甜美，适合敏感肌肤使用。

• 提取方法：通过蒸汽蒸馏从新鲜或干燥的洋甘菊花朵中提取。

2. 化学成分

洋甘菊油富含多种活性成分，赋予其独特的香气和药理作用：

• 双香豆素类（Coumarins）：如阿魏酸（Ferulic Acid），有助于抗氧化和抗炎。
• 倍半萜内酯（Sesquiterpene Lactones）：如马栗子素（Matricin），具有显著的抗炎效果。
• 蓝烃（Azulenes）：特别是德国洋甘菊中的查莫祖伦（Chamazulene），赋予精油其特有的深蓝色，并增强其抗炎特性。
• 其他成分：还包括芳樟醇（Linalool）、乙酸芳樟酯（Linalyl Acetate）等，这些成分共同构成洋甘菊油复杂的香气特征。

3. 物理性质

• 颜色：根据种类不同，可以从淡黄色到深蓝色不等。
• 气味：甜美的草本香气，带有一点苹果香味，尤其罗马洋甘菊更为明显。
• 溶解性：不溶于水，但可溶于酒精和其他有机溶剂。
• 稳定性：对光和氧气敏感，应存放在阴凉干燥处，并尽量避免长时间暴露于空气中。

4. 功效与应用

健康益处

• 皮肤护理：洋甘菊油对于湿疹、痤疮、皮炎等皮肤问题有显著改善效果，能够帮助修复受损皮肤屏障，减少炎症反应，促进伤口愈合。
• 缓解疼痛和炎症：研究表明，洋甘菊油对关节炎、肌肉酸痛等炎症性疾病有显著的缓解作用，可用于局部按摩以减轻不适。
• 消化支持：有助于缓解胃肠道不适，如胃胀气、消化不良、肠易激综合征（IBS）等症状。
• 呼吸系统辅助：用于蒸汽吸入时，可以清理呼吸道，缓解感冒、咳嗽和鼻塞等症状。
• 情绪调节：洋甘菊油具有安抚和平静的作用，可以帮助缓解焦虑、压力和失眠，提升心情。
• 女性健康：被认为可以缓解经前综合症（PMS）的症状，如腹痛、情绪波动等。

应用领域

• 膳食补充：虽然较少见，但在某些情况下可以作为茶饮来享受其健康益处。
• 外用护理：稀释后用于按摩油、护肤霜或其他局部治疗产品中，帮助舒缓肌肤、促进血液循环。
• 芳香疗法：通过香薰机或扩香器使用，能够净化空气，营造温馨舒适的环境，同时具有提神醒脑的效果。
• 儿童护理：由于其温和的特性，洋甘菊油非常适合婴儿和儿童使用，用于缓解牙龈不适、轻微烧伤或蚊虫叮咬。

5. 注意事项

尽管洋甘菊油有许多好处，但在使用时也需要注意：

• 稀释使用：直接应用于皮肤可能会引起敏感反应，建议先进行小范围测试，并确保充分稀释。
• 避免内服过量：虽然有时被推荐为茶饮，但长期或过量服用可能有害，建议在专业人士指导下使用。
• 特殊人群谨慎使用：孕妇、哺乳期妇女以及正在接受医疗治疗的人群，在使用前应咨询专业医师的意见。
• 药物相互作用：洋甘菊油可能会影响某些药物的吸收或效果，所以正在服用其他药物的人应该咨询医生。